Ofrezco servicios de nutrición personalizados adaptados a tus necesidades y objetivos. Trabajo principalmente en nutrición deportiva, salud digestiva y psiconutrición, con planes nutricionales diseñados para mejorar tu bienestar y tu relación con la alimentación.
Puedes realizar tu consulta nutricional online, presencial o en formato mixto, con seguimiento personalizado y acompañamiento durante todo el proceso.
Salud digestiva.
Digestiones · SIBO · Helicobacter · Reflujo · Inflamación · Microbiota
Trabajo la salud digestiva desde una visión integradora: entiende qué está pasando en tu cuerpo, por qué ocurre y cómo podemos mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación, los hábitos y la microbiota. Acompaño procesos específicos como SIBO, Helicobacter pylori, reflujo gastroesofágico, estreñimiento, disbosis.
Nutrición deportiva.
Rendimiento · Recuperación · Energía · Bienestar Prevención de lesiones
Te enseña a alimentar tu cuerpo según tu deporte, tu nivel y tus objetivos: desde mejorar la fuerza o la resistencia, hasta entrenar con más energía y recuperarte mejor.
Enfocándonos en que tu cuerpo rinda, se adapta y progresa, pero también en que te sientas bien en tu día a día y priorizando la salud física y mental.
Recomposición corporal.
Pérdida de grasa · Ganancia de músculo · Síndrome metabólico · Colesterol · Resistencia a la insulina
Mi enfoque se basa en mejorar tu composición corporal sin dietas rígidas ni prohibiciones. Te ayuda a perder grasa, ganar masa muscular y mejorar marcadores de salud como colesterol, resistencia a la insulina o presión arterial, siempre desde una alimentación equilibrada y realista.