Salud digestiva.

Digestiones · SIBO · Helicobacter · Reflujo · Inflamación · Microbiota

Trabajo la salud digestiva desde una visión integradora: entiende qué está pasando en tu cuerpo, por qué ocurre y cómo podemos mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación, los hábitos y la microbiota. Acompaño procesos específicos como SIBO, Helicobacter pylori, reflujo gastroesofágico, estreñimiento, disbosis.

Nutrición deportiva.

Rendimiento · Recuperación · Energía · Bienestar Prevención de lesiones

Te enseña a alimentar tu cuerpo según tu deporte, tu nivel y tus objetivos: desde mejorar la fuerza o la resistencia, hasta entrenar con más energía y recuperarte mejor.

Enfocándonos en que tu cuerpo rinda, se adapta y progresa, pero también en que te sientas bien en tu día a día y priorizando la salud física y mental.

Recomposición corporal.

Pérdida de grasa · Ganancia de músculo · Síndrome metabólico · Colesterol · Resistencia a la insulina

Mi enfoque se basa en mejorar tu composición corporal sin dietas rígidas ni prohibiciones. Te ayuda a perder grasa, ganar masa muscular y mejorar marcadores de salud como colesterol, resistencia a la insulina o presión arterial, siempre desde una alimentación equilibrada y realista.